アナタの“心のネガティブスパイラル”でオフィスが淀む

日々、生活を営んでいると「楽しみよりも苦しみが多くない!?」と考えたくなる時もあります。仕事、生活、将来、悩みや不安について考え始めればキリがありません。これがクセになると厄介です。アナタの心が不安の渦に巻き込まれていきます。“心のネガティブスパイラル”とも例えたくなる心境にアナタは陥ってしまいます。

不安感を拭うことは至難の業です。それなのにも関わらず“心のネガティブスパイラル”は仕事中にも襲ってくるから厄介です。真面目なアナタ、社内でこれみよがしに心が荒れていることを示すことはありません。心の中は冬の玄界灘のようですが、外見は冷静さを保ちます。
しかし「誰も気づいてないはず!」と思っているのは、残念ながら当人だけ……。悲しいかな周りの人たちには、まぁ伝わっているものです。毎日、一緒に働いているんですから!鈍感な人ではない限り、嫌でも伝播しちゃいます。

“心のネガティブスパイラル”に巻き込まれている人は、ふとした行動にマイナス思考が露呈しがち。人によって症状は違いますが、独り言の増加、過度な強さでのタイピング、関節をボキボキ鳴らすことなどが代表例です。そんな仕草はアナタを「話しかけにくい人」に仕立てます。

一時的なものならば我慢できますが、常時“心のネガティブスパイラル”でいられると周りは困ります。「話しかけにくい」オーラを放つ存在が1人でもいるとオフィスの空気は淀みます。最悪、アナタの存在自体が業務の妨げになるかも……。

ゆえに“心のネガティブスパイラル”に巻き込まれた際の対策を常に用意しておくことが大切です。健康維持のためのボディケアも重要ですが、心のご機嫌をとるメンタルケアも同様です。

教 訓

自分の機嫌は自分でとるべし。負のオーラが、周りに悪い影響を与えることのないよう感情をコントロールしよう。